Prestations de service

Séances de thérapie individuelle

Nos séances de thérapie individuelle sont conçues dans une optique d'équité et d'inclusion, avec un accent particulier sur les francophones noir.e.s et autres personnes de couleur. Nous reconnaissons la diversité riche des parcours culturels et des expériences, et notre approche repose sur une compréhension profonde de ces différences. Nous nous engageons à aborder non seulement les défis individuels de santé mentale, mais aussi les problèmes sociétaux plus larges auxquels font face les francophones noir.e.s et les personnes de couleur, notamment le racisme systémique, la discrimination et les barrières culturelles. Notre objectif est de veiller à ce que votre expérience thérapeutique soit à la fois valorisante et émancipatrice.

Programmes de thérapie de groupe

Nos programmes de thérapie de groupe sont conçus pour créer un espace de soutien où les francophones noir.e.s et autres personnes peuvent se rassembler, partager leurs expériences et renforcer leur sentiment de communauté. Ces sessions structurées abordent diverses problématiques, notamment le stress, l'anxiété, le racisme systémique et les défis culturels. Dans un environnement sûr, inclusif et valorisant, les participant.e.s peuvent apprendre les un.e.s des autres, échanger des perspectives et favoriser un soutien mutuel, tout en normalisant l'accès à l'aide et en priorisant le bien-être mental.

Thérapie de Relation chez Leloh Thérapie

Chez Leloh Thérapie, nous offrons un environnement sûr et de soutien pour aider les couples, amis, collègues et familles à améliorer leur communication, à surmonter les défis et à renforcer leurs relations. Notre approche se concentre sur la compréhension des dynamiques uniques de chaque relation, en favorisant les connexions émotionnelles et en abordant les problèmes qui peuvent survenir, en particulier dans le contexte des expériences des Francophones Noirs.

Thérapie familiale

Interventions thérapeutiques impliquant les membres de la famille pour améliorer les relations, aborder la dynamique familiale et soutenir la santé mentale de chaque membre.

Thérapies artistiques et expressives

Interventions thérapeutiques intégrant l'expression créative, telle que l'art, la musique ou le théâtre, pour faciliter l'exploration émotionnelle et la guérison.

Plans personnalisés de bien-être

Élaboration de plans personnalisés de bien-être mental pour les clients, intégrant des pratiques quotidiennes et des routines pour soutenir le bien-être mental continu.

Options de thérapie en ligne

Séances de thérapie virtuelle pour les individus ou les groupes, offrant flexibilité et accessibilité aux personnes ayant des horaires chargés ou des contraintes géographiques.

Workshops and Psychoeducational Programs

Programmes éducatifs et ateliers axés sur la sensibilisation à la santé mentale, les stratégies d'adaptation, la gestion du stress et la résilience émotionnelle.

Services de télésanté

Fournir des services de santé mentale à distance via des plateformes de télésanté, garantissant l'accessibilité et la continuité des soins.

Formations Informée Culturellement

Nos programmes de formation spécialisés sont conçus pour améliorer la compréhension de la culture francophone noire, de son histoire et de son impact sur le bien-être mental au sein de toutes les organisations qui servent cette communauté. En mettant l'accent sur ces éléments cruciaux, nous veillons à ce que les services soient inclusifs et respectueux, en reconnaissant les expériences et défis uniques auxquels font face les francophones noirs. Cette approche favorise un environnement où les individus se sentent vu.e.s, compris.e.s et soutenu.e.s dans leur parcours vers le bien-être mental.

Ressources d'auto-assistance

Ressources sélectionnées, matériaux de lecture et outils que les individus peuvent utiliser de manière autonome pour approfondir leur compréhension de la santé mentale et du bien-être.

Sensibilisation communautaire et événements

Engagement avec la communauté à travers des événements, des séminaires ou des partenariats pour promouvoir la sensibilisation à la santé mentale et réduire la stigmatisation.

Canada

Emergency
911

Suicide & Crisis Lifeline Call or text
988

Mental Health Crisis Intervention Team Call
211

Crisis Text Line (Powered by Kids Help Phone) Text "DESERVE" TO
686868

YourLifeCounts.org
https://yourlifecounts.org/find-help/

Crisis Services Canada
http://www.crisisservicescanada.ca/en/

Canadian Association for Suicide Prevention
https://suicideprevention.ca/need-help/

United States

Emergency
911

Suicide & Crisis Lifeline Call or text
988

National Domestic Violence Hotline
1-800-799-7233

Crisis Text Line Text "DESERVE" TO
741-741

Lifeline Crisis Chat (Online live messaging)
https://988lifeline.org/chat

Self-Harm Hotline
1-800-DONT CUT (1-800-366-8288)

Essential local and community services
211, https://www.211.org/

Planned Parenthood Hotline
1-800-230-PLAN (7526)

American Association of Poison Control Centers
1-800-222-1222

National Council on Alcoholism & Drug Dependency Hope Line
1-800-622-2255

National Crisis Line - Anorexia and Bulimia
1-800-233-4357

LGBT Hotline
1-888-843-4564

TREVOR Crisis Hotline
1-866-488-7386

AIDS Crisis Line
1-800-221-7044

Veterans Crisis Line
https://www.veteranscrisisline.net

TransLifeline
https://www.translifeline.org - 877-565-8860

Prestations de service

Nous vous invitons à entamer un parcours où votre identité culturelle n'est pas seulement reconnue, mais pleinement intégrée à votre expérience thérapeutique. Bienvenue dans un espace où vous êtes véritablement vu.e, écouté.e et soutenu.e sur votre chemin vers le bien-être.

External Help

Canada

United States

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